Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

14.5. den4.=400kcal

14. května 2011 v 11:43 |  Moje jedalnicky
ahojte dnes len jedalnicek (plan):
ranajky: nic
desiata: nic
obed: mliecna ryza 150g =166,7 kcal
olovrant: nic
vecera: cestoviny 60g=210kcal + troska kyslej smotany cca 20kcal (fakt iba troska ) X pangasius + biely rohlik 100kcal+100kcal=200kcal

spolu : 366,7 /400kcal

pohyb: Kalanetika x
150 brusakov
40 drepov
spokojnost : 80 %
ranna vaha : 119,4kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 laskinny laskinny | Web | 14. května 2011 v 12:02 | Reagovat

fakt super :)

2 Ms. Papaya Ms. Papaya | Web | 14. května 2011 v 14:16 | Reagovat

drž sa nech ti to výde :)

3 Cler Cler | Web | 14. května 2011 v 14:34 | Reagovat

nehladov :))

4 Kač Kač | Web | 14. května 2011 v 14:57 | Reagovat

hubneš špatnou cestou a nikdy se nedostaneš do cíle, takhle ne.

5 vinniesek vinniesek | Web | 14. května 2011 v 15:14 | Reagovat

nepapej tak malo

6 bubblew bubblew | Web | 14. května 2011 v 15:14 | Reagovat

maličko maličko :/

7 sajuri sajuri | Web | 14. května 2011 v 15:27 | Reagovat

nesúdim ťa, ak ti to tak vyhovuje :-) pokiaľ by boli nejaké problémy, videla by som riešenie v nejakej dukanovej diéte alebo niečo podobné má aj david kirsch, dá sa o tom veľa nájsť.. pevne dúfam že ťa jojo efekt obíde ;-)

8 lamylucy lamylucy | Web | 14. května 2011 v 15:41 | Reagovat

Já bych jedla 5x denně, nebo aspoň 4x, když nesnídáš, podporuje to rychlejší hubnutí, máš toho maličko:)

9 Lily Lily | Web | 14. května 2011 v 17:29 | Reagovat

Pekný bloog :) a tiež dúfam že ťa jojo efekt obíde preože poznám prípady že sa tak stalo :-| Môj najlepší spôsob chudnutia bol že som mala delenú stravu a cvičila,cvičila.Cvičenie mi pomohla aj k postave aj k chrbtici ;-)

10 little A little A | Web | 14. května 2011 v 17:47 | Reagovat

Taky bych spíš jedla několikrát denně, ale stejně to máš moc pěkné :)

11 own-ana-world own-ana-world | Web | 14. května 2011 v 21:00 | Reagovat

krááásny obrázok :)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg