Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

29.5.

29. května 2011 v 9:18 |  Moje jedalnicky
ahojte . takze musi byt plan. bo som vecer nezvladla a prejedla som sa 2chlebami so sirom a sunkou :( no prosim zabite ma ... ale este predtym som si dala asi 10jahod (natom by nic ani nebolo lenze)lenze som ich vyskusala s trochou nutelli :( takze odteraz plan musi byt !!
takze tu je plan na dnes :
ranajky: nic (spala som)
desiata: jogurt cca 100kcal
obed: pangasius + trocha zemiakov do 300kcal
olovrant: nic
vecera: jablko 70kcla

spolu: 470 / 500kcal

pohyb: 150 brusakov
20 drepov
4x50/noha
30minutova prechadzka

uplne nadhernu postavu ma miley :)
otazocka mate ju rady ??? (heh ja hej :D)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

dari sa ti v chudnuti?

ano
ne

Komentáře

1 sajuri sajuri | Web | 29. května 2011 v 9:33 | Reagovat

nemám ju rada :-D ale je pekná a postavu má takisto super, to sa jej vytknúť nedá :-) ak dodržíš ten plán, tak to bude super...

2 Chelsie Chelsie | Web | 29. května 2011 v 10:07 | Reagovat

Máš dnes stejný oběd :D
Neboj kočko, to spravíš bude to zase krásný jako dřív ;) Držím palčeky ♥

3 Chelsie Chelsie | Web | 29. května 2011 v 10:18 | Reagovat

Od pondělka :)
Moc by mě potěšilo, kdybys do toho šla taky! :) Pokud bys to dodržela   mohla bys mít 20kilo dole i víc :)

4 Teraa)) Teraa)) | Web | 29. května 2011 v 10:29 | Reagovat

Hodně štěstí :)

5 Tally Girl^^ Tally Girl^^ | Web | 29. května 2011 v 10:38 | Reagovat

to zvládneš ;)
a proti Miley nic nemám..má dobrý písničky
PS:máš skype nebo tak něco?:)

6 N. N. | Web | 29. května 2011 v 10:46 | Reagovat

Krásnej plán :)

7 nowornever2 nowornever2 | Web | 29. května 2011 v 11:30 | Reagovat

Klidek no tak si si dala chleba syr a šunku, nič hrozné :D

8 zara zara | Web | 29. května 2011 v 11:37 | Reagovat

Pangasius je moja tajna laska, ja ho jem na kila. :-D ;-) A ja som napriklad kedysi videla par casti na Disney Channel Hannah Montana, to bolo v pohodke, Miley je celkom zlata. ;) Drzim palce, nech ti dnesny jedalnicke vydrzi. ;))

9 VanillaSimii <3 VanillaSimii <3 | Web | 29. května 2011 v 11:37 | Reagovat

Nemůžu si pomoct, ale kladneš si na sebe vysoké cíle, které se těžko drží a je to škode :( Kdybys trošku víc promyslela jídelníček, tak aby byl zdravý a zároveň Tě nasytil, pak by ses nemusela zbytečně přejíst a kila by šla krásně dolů :) Ale jak chceš :-P Nechci Tě odrazovat, ale po tomhle budeš mít večer hlad...

10 Minnie* Minnie* | Web | 29. května 2011 v 12:21 | Reagovat

Nelam si hlavu ze včerejška :) nemysli na to ;) Dnešek se ti určitě povede, máš krásnej plán ! :) i ten pohyb je skvělej :) a Miley? má dokonalou postavu ) chtěla bych vypadat jako ona je krásná, závidim jí ty její vlasy :D

11 dianay dianay | Web | 29. května 2011 v 15:48 | Reagovat

kdo by tě zabíjel prosímtě :) Netrap se s tím.
Mě nejvíc pomáhá, když si určím plán, který budu dodržovat a když ho porušíš stanovila bych si třeba nějakou "odplatu", že třeba budeš za každý prohřešek dávat 100 Kč, vy máte eura, tak 4 eura třeba na charitu a tak :) Ono tě to potom časem přejde :)
Jídelníček i pohyb jsou krásný :) A miley má tady fakt překrásnou postavu :)

12 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 29. května 2011 v 16:28 | Reagovat

hezký plán )

13 time-to-diet time-to-diet | 29. května 2011 v 17:35 | Reagovat

Super plán !!

14 lamylucy lamylucy | Web | 29. května 2011 v 18:03 | Reagovat

Tak plán být musí :) To je v pořádku :) Já ale tady třeba nemůžu naplánovat obědy a večeře ... ale neva, už budu brzo doma :P Ty labužníku, jahody s nutellou, mňááám :D

Já Miley ráda, nemám :P Ale každej má jinej vkus, neodsuzuju kvůli tomu lidi :)

15 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 29. května 2011 v 20:32 | Reagovat

krasa:)
Miley ráda mám:)

16 Dženy Boom ♥ Dženy Boom ♥ | Web | 29. května 2011 v 20:36 | Reagovat

jasne,jasnee,du si tě hned pridat ;)♥

17 Chelsie Chelsie | Web | 30. května 2011 v 6:57 | Reagovat

díky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg