Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

31.5.500kcal a 1.6.

31. května 2011 v 14:46 |  Moje jedalnicky
ahojte dnesok je celkom fajn ... hlavne rano ked som stupila na vahu : vcera som mala 120,6.. ja wiiiim ale dnes rano tam bolo 119,4 :) som zvedava co zajtra rano :D
inak babenky zajtra nedam ziaden clanok : idem s triedou na skolsky vylet (do Viedne) ale vecer sa vratim no budem sa musiet ucit :(
takze urcite zajtra pojdeme aj do McDon ... tak hadam odolam (sice ho nemusim ale pred triedov mi je trapne ked oni jedia a pytaju sa ma preco nechcem...) a tak nwm ci chcem pocuvat ich keci ... sak pozajtra napisem ako bolo :)
vcera som to auto umyvala asi 1,30hod no asi 10minut som sa rozculovala nad new vysavacom do auta .nevedela som dat nadstavec :D a asi 15 minut dosla mama a tak som len sedela takze to boloa si tak na hodinku :) drepy som uz nevladala takze bolo len auto,brusaky,nohy ...
dnesny plan :
ranajky: nic
desiata: grahamovy rohlik 83kcal
obed: zemiaky + kura + (nieco islo aj psovi :D ) 234 kcal
olovrant: twister 80 kcal x niekolko piskot s par jahodami
vecera: jogurt 110kcal

spolu: 507/500 kcal
pohyb: aspon 150 brusakov
2x50/noha
viem je to dnes slabe hlavne ten pohyb ... no musim sa prichystat na zajtrajsok , a musim si ist nakupit : pojdem si kupit hlavne grahamove rohliky , a ovocie (zeleninu)mozno nejake Jo-Jo cukriky proste nech ma nemaju za blazna ... takze kocenky co drzite ABC tak fakt prepacte ale zajtrajsich 400 kcal asi nedam :( ale zato tam bude dost chodenia :)
potom pridam z tade aj nejaku fotku :) a specialne pre Adi mozno dam aj to co chcela :) ale az vo stvrtok :)
uzite si den a drzim palce s ABC ale samozrejme aj vsetkym bez ABC PROSTE DRZIM PALCE VSETKYM :) mam vas moooc rada :-*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adi Adi | Web | 31. května 2011 v 15:24 | Reagovat

jeej si milá :) určite ju sem daj, tešíms a na fotku :)) určite je vidieť pokrok :)
hmm a zajtra sa drž kočka :) neboj to zvládneš :)

2 veronigue* veronigue* | Web | 31. května 2011 v 15:46 | Reagovat

krásný jídelák:) nevíš kolik kcal má celozrný tmavý rohlík?

3 Chelsie Chelsie | Web | 31. května 2011 v 15:55 | Reagovat

Děkuju moc :)
Je moc super, že váha jde dolů, těším se kolik tam uvidíš zítra ;) Já se zvážím až v neděli, abych viděla nějakej pokrok.Tak moc ti držím palečky, popovídáš další den jak bylo na výletě :) Dej si nějakej salátek třeba,něco s kuřecím masem, nebo si dej kafe..hlavně né hamburger, je tučný až běda a nezdravej, moc.Jáj, já nesnáším umývání auta.Moc hezký jídelníček i pohyb ;) Těším se na fotky, vůbec to není slabé.Snaž se moc nehřešit, abys nenabrala, v létě musíme být kočky!;)

4 little A little A | Web | 31. května 2011 v 16:00 | Reagovat

Pěkné to máš dneska.. taky držím palce :)

5 little A little A | Web | 31. května 2011 v 16:02 | Reagovat

A cous-cous je něco ve stylu rýže/těstovin..člověka to krásně naplní a je úžasný se zeleninou..
http://www.chemievjidle.cz/prakticke-informace/co-je-to-cous-cous-kus-kus

6 eM eM | Web | 31. května 2011 v 16:22 | Reagovat

Držím palečky :)

7 dianay dianay | Web | 31. května 2011 v 16:40 | Reagovat

No vedeš si skvělě. Při tohle jídelníčku není možné, aby si nezhubla. Sama vidíš, že ti kila jsou dolů :) No užij si výlet a měj silnou vůli, třeba koukej jak se cpou tim nechutnym hnusem :) Já byla takhle v neděli s rodinou a nevzala jsem si NIC :) Jenom svojí Colu light. Drž se!

8 Tally Girl^^ Tally Girl^^ | Web | 31. května 2011 v 17:25 | Reagovat

držím palce :) a na tom výletě  -dej si tam nějakej salát nebo to kafe jak už tady někdo psal ... a bude to vsechno v pohodě :)

9 N. N. | Web | 31. května 2011 v 17:36 | Reagovat

Krásny to máš zase :)

10 Minnie* Minnie* | Web | 31. května 2011 v 18:18 | Reagovat

nádherný :) de ti to uzasne :)
a gratuluju k váze :)

11 Dženy Boom ♥ Dženy Boom ♥ | Web | 31. května 2011 v 20:07 | Reagovat

vedeš si skvěle :)

12 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 31. května 2011 v 20:09 | Reagovat

Drž se jen tak dáál )

13 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 31. května 2011 v 20:51 | Reagovat

To ten pohyb, od pondelka jdu bud do mlečne nebo abc, tak uvidiim ja kto pujde dál

14 Deniii Deniii | Web | 1. června 2011 v 5:53 | Reagovat

ahoj :) drzim ti palce!! :) nechcela by si spriatelit? :)

15 lamylucy lamylucy | Web | 1. června 2011 v 6:25 | Reagovat

Dneska je to pekne, suepr! CHvalim moc!

Uzij si vyleeeet :)))

16 sajuri sajuri | Web | 1. června 2011 v 17:19 | Reagovat

dnešok chválim, ale grahamové rožky sú vraj priveľmi tukové.. tvária sa zdravo, ale fakt už radšej tie celozrnné ;-)

17 Smurf x) Smurf x) | Web | 2. června 2011 v 1:32 | Reagovat

Jééé dnešek je docela supr :) i když ty rohlíky moc nejez, všechno pečivo je kalorický akorát nějaký je ještě k tomu zdravý a nějaký je kalorický ještě víc :D
U těch tvejch článků se vždycky strašně zasměju xDDD s tim vysavačem :DD nebo nieco islo aj psovi :DDD
taky držím palce s tim McDon... my když někam takhle jdeme tak když se mě ptaji proč si nic nedám tak jim řeknu že sem vegetarián a že se mi hnusí tyhle velko-jatka jako McDonald nebo KFC :DD

18 VanillaSimii <3 VanillaSimii <3 | Web | 2. června 2011 v 20:41 | Reagovat

Vedeš si moc dobře, jen tak dál :) Jsi šikula :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg