Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

5.5.

5. května 2011 v 14:19 |  Moje jedalnicky
Ahojte ... vcerajsok dopadol fakt ze na p*cu ... jak som bola na steperi tak po cca 20min som si odskocila na wc idem na neho a on nefunguje :((( (rano uz isiel) fakt som nechapala... som koli tomu dostala take nervy ... a vtom momente som si povedala ze dnesny den kaslem na neho .. a hadajte co sa stalo ?? prezrala som sa jak hovado :( proste skoda reci
ale dneska mam lahky den :
ranajky : nic (nestihala som si dat kavu )

desata : fornetti bo v skole mi zacalo skrkat v bruchu tak som si nieco rychlo kupila 186,49 kcal

obed: zatial vajicko 40,63 kcal uvidim mozno si dam trocha ryze no nemam moc chut dala som si celozrnnu ryzu s trochou kurata :D 150kcal + 180kcal

desiata: jablko 90kcal

vecera 1/2 jogurta 140kcal

spolu : 787,12kcal


pohyb : upozornenie toto je len plan a na dalsi den napisem ci sa podaril alebo nie!!! to plati pre kazdy pohyb !!
200brusakov,50drepov , cviky na nohy 5x50/nohu , 45minut na stepery(dufam ze sa mi nestane to co vcere ... pre istotu si ho necham na koniec :D)

a vam sa ako dari ??
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

chudnes?

ano
nie

Komentáře

1 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 5. května 2011 v 15:10 | Reagovat

drž se !§

2 Adi Adi | Web | 5. května 2011 v 15:12 | Reagovat

nebooj, určite si to tak moc neprehnala s jedlom :)
a držim palce so steperom :)

3 lamylucy lamylucy | Web | 5. května 2011 v 15:53 | Reagovat

Zlato, to ze se ti rozbije stepper nemusis zajiadt ale treba si misto toho vic zaposilovat ;)
JInak plán je dobrej, ale strašně maličkej, snad ti dnes stepper stávkovat nebude! :)

4 Sandy Sandy | Web | 5. května 2011 v 16:10 | Reagovat

Jednou za čas nevadí. :) Ale místo zajídání nervů si radši víc zaposiluj ;)

5 Chelsie Chelsie | Web | 5. května 2011 v 16:36 | Reagovat

Držím palečky..stepper ou..:/

6 own-ana-world own-ana-world | Web | 5. května 2011 v 19:21 | Reagovat

naozaj malicko papas...ale drzim palce :)

7 Káča* Káča* | Web | 5. května 2011 v 19:46 | Reagovat

Máš to krásný, ty nervy to znám moc dobře :( to přejídání pomáhá prostě nejvíc :/ ale my to spolu zvládnem a najdem si věc, která nás bude líp odreagovávat :) držim ti palce !:)

8 Smurf x) Smurf x) | Web | 5. května 2011 v 19:57 | Reagovat

no jo každej někdy ujede :) jíš docela málo a cvičíš jako blázen!! :D timhle tempem z nás budeš první nejhubenější! :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg