Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

7.5.

7. května 2011 v 12:41 |  Moje jedalnicky
ahojte ja sa mozem vykaslat na cely stepper ... no vcera po 9minutach zasa blbol ... no a zasa som dostala nervy a myslela som ze pojdem do kuchyne a nieco zoberiem ... nastastie sa tak nestalo ... ale co uz hneva ma ten stepper ...
ale vcerajsok je minulost musim sa sustredit na buducnost nie na minulost ... takze dnesny PLAN:




ranajky: nic (spala som) ok

desiata : trocha vajickoveho salatu 230kcal ok

obed: trocha ryze 130,71 kcal

olovrant: musli tycinka 128,1 kcal

vecera: jablko 60kcal

spolu: 548,81kcal

pohyb : 200brusakov
40drepov
cviky na nohy 5x50/nohu

som zvedava ako to dopadne ... dufam ze vsetko splnim :))
a vy sa ako mate ?

spokojnost: ak to vsetko splnim tak 70%
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 7. května 2011 v 13:11 | Reagovat

mě se jídelníček líbí.. snad ten stepper není úplně v prdeli :)

2 Chelsie Chelsie | Web | 7. května 2011 v 14:41 | Reagovat

já taky :DD

3 own-ana-world own-ana-world | Web | 7. května 2011 v 16:14 | Reagovat

aa zo steperu nenervač :) dá sa cvičiť aj bez stepera:) a dakujem :))

4 vinniesek vinniesek | Web | 7. května 2011 v 19:08 | Reagovat

kočko toho je strasne malinko :(

5 lamylucy lamylucy | Web | 7. května 2011 v 19:37 | Reagovat

Snad to splnis, plan mas moc moc hezky !!!

S tim kecanim :P Ja nejsem nastvana nebo tak, ale kdyz jsem se te ptala, proc nesnidas, tak jsi mi rekla, ze snidas, jen dneska mas kafe...ale kafe mas denne :) Takze nesnidas, ne? Me to nevadi, ale rikam ... zrychluje to metabolismus :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg