Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

8.5.

8. května 2011 v 10:36 |  Moje jedalnicky
ahojte tak som sa domerala , dovazila ... meranie skoro ziadna slava a vazenie je trocha lepsie ...119-120 (mame tu palickovu vahu takze neviem presne ale asi pondelok alebo utorok budeme kupovat digitalnu)aspon za tu vahu som rada ... dufam ze to pojde dole nadalej ...
a k vcerajsku som nastastie splnila vsetko ... som mala taku radost jak male dieta :)

k dnesnemu planu :
ranajky : nic OK
desiata: biely jogurt 83,6kcal OK
obed:ryza 130,71kcal OK
olovrant:EDIT: musli tycinka 128,1 kcal
vecera: biely jogurt 83,6kcal
spolu:426,01kcal :)
Pohyb :
250brusakov
40drepov
5x50/noha

SPOKOJNOST: ak vsetko splnim tak 75%
k tomu budem este piect ... ani sa mi nechce ale je den matiek a jachcem spravit mame radost ked zajtra rano dojde z roboty ... budem piect zltkovo-orechovy mucnik dufam ze si nedam ale uvidim no ...

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vinniesek vinniesek | Web | 8. května 2011 v 10:57 | Reagovat

kočko na tu tvojí váhu jíš strašně malinko:(

2 Toxic Toxic | Web | 8. května 2011 v 11:03 | Reagovat

taky se dívám že je toho málo...snídaně nevynechávej je to základ dne :)...jinak ta buchta vypadá moc moc moc dobře...:)...včera jsem taky pekla,pak jsem to zavřela do trouby at to nevidim a rodina si to rozebrala :D

3 own-ana-world own-ana-world | Web | 8. května 2011 v 11:51 | Reagovat

zlato, musíš raňajkovať!! práve to ti naštartuje metabolizmus a trávi a spaluje rýchlejšie! na to nezabúdaj.. aj ked by si potom jedla už len raz, raňajky v žiadnom prípade nevynechávaj!!! naozaj účinná dobrá a odskúšaná rada!:) aa gratulujem! išlo to dole! :)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg