Pokud mi umíš říct jeden důvod proč být tlustá, povím ti milion a jeden, proč být hubená.

DAKUJEM VAM BABENKY 4.5.

4. května 2011 v 14:47 |  Moje jedalnicky


ahojte dakujem vam vsetkym ze na mna nekaslete koli vahe :) som si myslela ze ked to budete vediet tak sa na mna vsetky vykaslete ale vy ste sa nevykaslali.... fakt som strasne rada ... dokonca vcera som splnila uplne vsetko a hlavne ten pohyb ... bo odkedy vas mam tak sa viac kontrolujem ... a hlavne viac cvicim a menej zerem ... takze ak sa mi podari dat par kg dole je to len a len VDAKA VAM ...
len musime kupin novu vahu (digitalnu) mame teraz tu staru s tymi palickami a tam ked sa dam troska doprava 2kg navyse ,dam sa troska dolava nez som bola predtym 2kg menej takze musim mamu presvedcit ...


JEDALNICEK :
ranajky: kava s mliekom sPLNENE

desiata : grahamova pletenka so salamou a trochu uhariek + syr 80kcal+50kcal+10kcal+20kcal SPLNENE

obed: 200g fran.zemiakov + 200g kura :( (musela som) 335,08 kcal + 204,91 kcal SPLNENE :(

olovrant: nic

vecera: 1/2jah.jogurtu 96,5 kcal

spolu: oprava:796,49 kcal (ach to kura :(()

pohyb : 60min steper, 200brusakov,50drepov , cviky na nohy 5x50/noha


DAKUJEM VAM ESTE RAZ :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Janie Janie | Web | 4. května 2011 v 15:04 | Reagovat

jee to je mily:)
Nahodou hezkej:) a hlavne ten pohyb se ti povedl

2 Smurf x) Smurf x) | Web | 4. května 2011 v 15:28 | Reagovat

není zač! ten kdo by se na tebe vykašlal kvůli váze by potřeboval nakopat :) držím moc palečky!!!

3 Adi Adi | Web | 4. května 2011 v 16:36 | Reagovat

zlatko jedalniček aj tak fajn :)
a som rada že si aj ty rada ;))

4 lamylucy lamylucy | Web | 4. května 2011 v 16:37 | Reagovat

co je "kura" ? Kureci? TO prece nemuze mit tolik kcal?
Taky bych ti doporucila snidat :) mozna se opakuju a mozna se to tu uz resilo a ty mas duvod nesnidat, ale snidane nastartovava metabolismus a je to nejdulezitejsi jidlo dne :)
Pohyb je krasnej. Pridavam si te !!!! :))

5 Terezka Terezka | Web | 4. května 2011 v 18:10 | Reagovat

máš to moc hezké :) a pokud zhubneš bude to jen kvůli tobě:)) my jsme jen taková opora, ale to hlavní robíš sama:)

6 Káča* Káča* | Web | 4. května 2011 v 19:57 | Reagovat

Jak si mžeš myslet, že by se na tebe všichni vykašlali? :)))) to vůbec ne, na tvym blogu sem asi po druhý ale budu sem chodit každej den te podporovat :)

7 Káča* Káča* | Web | 4. května 2011 v 20:04 | Reagovat

Ráda hned si tě přidám:) a ten jídelníček máš náhodou moc pěknej !:)

8 Sandy Sandy | Web | 4. května 2011 v 20:15 | Reagovat

Krása :)

9 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 5. května 2011 v 9:30 | Reagovat

pěkne:)
ja ti řikala ,že se na tebe nikdo nevykašle ;)

10 own-ana-world own-ana-world | Web | 5. května 2011 v 10:12 | Reagovat

hned som ta aj potvrdila ;) a neboj,je tajna,takze len my medzi sebou sa vidime :)

11 vinniesek vinniesek | Web | 5. května 2011 v 12:48 | Reagovat

kočko při tvý váze můžeš jíst klidně víc a zhubneš :) větší váha větší příjem to je jasný takže se vůbed netrap naopak to máš krásný

12 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 5. května 2011 v 14:19 | Reagovat

neni to tak špatne zlato )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
CIELE :120 kg  ✔ | 115kg | 110kg | 105kg | 100kg | 95kg | 90kg | 85kg | 80kg | 75kg | SEN 70-65 kg